Heipsis! Tänään päivä on sujunut hyvin. Aamulla heti salille 20min lämmittelyä, 45min lihaskuntoa, sitten lasi tropicana tuoremehua. Kiireessä töiden pariin ja klo.12 lounaaksi kanasalaattia (maustamatonta kanaa) ja aurinkokuivattuja tomaatteja, seassa myös muutama kurkunpala ja kirsikkatomaatti. Kylkiäisenä keskikokoinen ruissiemensämpylä ilman voita ja täytteitä. Sitten kahvi rasvattomalla maidolla. Välipalaksi klo.15.15 omena, ja illalla ajattelin syödä jogurttia ja hedelmiä, sekä alpen light summer fruits patukan :)
Ehkä vielä kevyt lenkki? Motivation is BACK!
Thin and toned future here I come!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti